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キャプテン古賀のパーソナルトレーニング〜小・中学生編〜
小・中学生の時期は、これから長きに渡り歩み続ける野球選手としての基盤をつくる、とても貴重な時です。野球の楽しさを満喫することはもちろんですが、体調の管理や心身の強化に基本的な知識と手法を身につけ、日常の習慣として実践しなければなりません。
これから導入すべきコンディショニングの考え方をしっかりと理解し、この時期におこなうパーソナルトレーニングを継続してほしいと思います。

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