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コーチ
こんにちは。僕は常足を小田さんの本などから学び、サッカーの練習にいかさせてもらつているのですが、、、
最近、走り方が変、ステップがおかしい(ぺたぺた)しているなどとコーチ、同級生から言われます。また、腕のふりもおかしい(腕を引けてない)と言われました。改善するためのトレーニングを教えていただけないでしょうか。
お願いします。
ぺたぺたしているステップ、悪くないですよ。ステップで、曲げたひざを伸ばすける感覚のまま、足裏だけ全面着地(フラット着地)しているのではないですか。一瞬にひざを抜いて体重を支えるときに、フラット着地が生きます。身体重心が下に落下してその下方向のエネルギーを横方向に転換するのが、膝抜きのステップです。腕振りは、あまり意識しないで、自然にしていくのがいいのかもしれませんね。

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