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コーチ
サッカーに必要な視力的な能力とそれらの訓練方法を教えてください。
 サッカーに必要な視力的な能力は、まずよい視力です。裸眼でも、また視力が低い場合には視力矯正して1.0以上あれば十分と思います。視力が低い場合にはコンタクトレンズでの矯正になります。低い視力をトレーニングによって上げる方法はありません。
 次に、瞬間視と周辺視野の広さです。瞬間視は瞬間的に判断する能力、周辺視野は広い視野があるということです。これらのトレーニングは2つの方法があります。まず、アシックス(株)から発売されているSPEESIONというソフトを使って能力アップをはかることです。
 次に、実際のボールを使った毎日の練習の中で瞬間的に判断して、それに応じた正確で敏捷なプレイをしたり、ボールを見ながら、周辺も見るという練習をいろいろ工夫することです。このようなトレーニングメニューはたくさんあります。ここで紹介することには限界がありますので、「スポーツビジョン− スポーツのための視覚学(第2版)」(NAP)という本に詳しくメニューが載っていますので、この本を参考にして下さい。


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