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ダッシュの再加速における必要な能力とは?

速く走るために必要な能力

さまざまなバリエーションと局面をもつ野球のダッシュで必要となる身体的能力とは何でしょうか?局面ごとに確認していきましょう。

5.再加速
 一旦停止してから再び同じ方向にスタートする場合や、減速して再び加速する時には、スタートや加速の局面と基本的に同じ能力が求められます。
 再加速の場合は、どれだけ大きく減速したかによって次の加速局面で必要となるパワーの貢献のしかたが違ってきます。
 例えば守備でボールをさばいて減速または停止し、再びボールを持ったまま同じ方向にダッシュする場合は、急激な減速から再加速へと切り替わります。つまり一旦きわめて遅くなるわけです。ですからこの場合は、ベースランニングで減速してベースを踏んだ後に再び加速する時と比べてより低速パワーに依存する割合が高くなり、姿勢も低くなります。
 ベースランニングの再加速では高速パワーが必要であり、姿勢はそれほど低くする必要はありません。


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